薬を飲むことの代償

今年も、もう終わりが近づいてきました。
今週末の料理は作りましたが、公開にはしません。

ここにきて、体重が太っていた頃の体重に戻ってしまいました。
自分でも食欲が抑えきれていない面があると思います。

ジプレキサを服薬している以上
避けて通れない副作用です。

食事制限をする前に、まずは主治医に相談することです。

衣服がきつくなってきて、着れる服がなくなってしまいます。

今週末に診察があります。

無理を言って長期間、診察日の日数を開けてもらっています。

外に出れないわけではないですが、できる範囲で
運動するようにしていますが、それでもなかなか効果が出にくいです。

なんせ、人を怖がっていますから
昔のように、トレーニングジムなどに足を運ぶこともできませんし
自転車(クロスバイク)用の服もないので
普段着で走るのもどうかと思います。

とにかく、主治医の先生に相談することです。

以前、ジプレキサを減らしていこうかと提案されたことがあります。

体重増加のしにくい新薬も出てきています。

何でもかんでも、薬のせいにしたくないですが
基本的は規則正しい生活と食事、適度な運動をするだけでも
変わっていくと思います。

長々となりましたが、明日からまた
1週間が始まります。

体調管理には十分に気を付けながら
年末の慌しさを逆に楽しめればいいなと思います。

では、また。