家から出る練習はできたような気がします。

今日も平凡すぎる日になりました。

就労支援センターに電話連絡し。

また来週の月曜日に電話連絡することなりました。

家にこもらないようにとイヤフォンをして
出ていきましたが、ものの5分程度で
帰ってきてしまいました。

年の暮れになって、世間の喧騒もあわただしくなってきます。

少しづつでも外にいる時間を増やしていければと思います。

明日は今日以上は外出する時間、行動範囲を増やします。

では、また明日です。

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