第220回報告

今週のダイエット報告の時間です。
事情あって、手短に報告だけでも。

8月30日現在

体重 78.8kg 体脂肪率 16.8%

先週と比べて

体重 +0.2kg 体脂肪率 +0.1%

最小値は

体重 78.1kg(金) 体脂肪率 15.9%(月)

という結果でした。
運動一日でもできれば、変わっていけるのですが。
今週は1日でも運動することを目標に頑張っていきたいです。

では、また来週です。
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