第219回報告

今週のダイエット報告の時間です。
今週も特に動くことができませんでした。
これといって、食事制限もしていませんし。
結果はこうでした。

8月23日現在

体重 78.6kg 体脂肪率 16.7%

先週と比べて

体重 ±0kg 体脂肪率 +0.3%

最小値は

体重 78.6kg(日) 体脂肪率 16.4%(水)

という結果になりました。
79㎏台で推移してしまい。
なんとか週末にかけて
元に戻すことだけはできたという結果でした。

今週中に77㎏台をキープできるのか。
必ず、家から出なくてはならなくなってきますので
しっかりと対策を練っていきたいと思います。

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