第218回報告

今週のダイエット報告の時間です。
何かと食べることが多かったこの頃ですが
先週からの巻き返しはどうなったか。気になるところでありますけど
報告します。

8月16日現在

体重 78.6kg 体脂肪率 16.4%

先週と比べて

体重 +0.5kg 体脂肪率 +0.6%

最小値は

体重 77.6kg(月) 体脂肪率 15.8%(火)

先週よりも、体重が増えています。
食べることを抑えるのがこれほどまでに難しいですね。
増えてしまったことは仕方はないので、来週にかけて
減らしていきたいと思います。

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