2024年の抱負。お久しぶりです。

こんにちは。お久しぶりです。
令和6年2024年も早くも1カ月が過ぎようとしています。

これまで、年末年始の長い休みにはおせち料理を作って
5日間くらいはそれらを食べていたばかりで
結構体重が増加してしまいました。

今年は心身の健康に気を付けて、できれば
標準的な体格になるようにしたいですね。

運動不足なのは明らかで、休日も大体は
部屋にこもることが多いですから。

どうにかして、外に出ることをしたいです。

まずは服装から正すことと
近所周辺を散歩などすることからです。

服装に関してはネット通販などを利用してもいいので
年相応の格好をしたいです。

恥ずかしながら、何年も服は買っていませんので
外見から変わればきっと自信にもつながって
堂々と外に出られるはずですからね。

予算配分を決めておき、これから月単位で毎月
衣服代は使いたいです。

なかなか行動に伴わないのが
自分の大きな欠点であることは自負しています。

自分のことは自分にしかわかりません。
無理強いはあまりしなくてもいいです。

急な変化で体調を崩してしまわないように
少しずつでいいので、日々成長していきましょう。

あと数日で誕生日も迎え、またひとつ歳を重ねます。

今年の年末に振り返りの時にいい年だったと
自分自身をたたえられるような1年間にしたいです。

このブログに関しても更新頻度は極端に少なくなると思いますけど。
気が向いたら覗きに来てくれるとうれしいです。

では、また。

自虐的な自分

お久しぶりです。このブログも更新頻度は極端に減りました。
秋は深まってきている中、迷いも出てきてしまう日々です。

人に避けられて、自分も委縮しながらの生活に嫌気がさしています。

とにかく、ふさぎ込んでしまっている現状。
現在は仕事中心の生活です。

鬱とまではいかないですけど。
訪問看護の人にも強めの説教を受けてしまっています。

訪問看護の意味も見いだせなくなってきて
辞めたいとも考えてしまいます。

誰とも接点なく過ごすことで余計に社会から
取り残されてしまうのではないかと。

発達障害なども考えてしまいます。
ASDというものに該当するのではないかと自分勝手に判断してしまいます。

明日は通院日なのでそういったことも相談できればなと思います。

では、また。

明日の朝しっかり起きて行くことにします。


明日は通院日です。

月日が経つのは本当に早いもので、あっという間に4月も中盤になりました。

月一回の通院日が明日あります。

せっかく、遠方に足を運ぶわけですから。
短時間で診察が終わる事のないように

伝えなくてはならないことをメモしておくことや
今の自分の状態などは話せるようにしたいです。

新年度となり、自分の周りでも新しい働き方や
今後の展望などを考えねばならなくなってきています。

とても内向的な性格故、急に消極的になったりしますし
そういった要因で対人関係を構築することが
とても難しく、もうずっとひとり孤独に生きようとも
考えていたりします。

自分を責めたりはしますが、
決して人生を悲観はしないようにしたいです。

しかしながら、一般社会の目は厳しいと感じてしまいます。
例えるのであれば、何か化け物でも見るかのように避けられたり
咳払いによる執拗な嫌がらせもあります。

この先、短い命になると考えて
今はいいですが、支えてくれている親が
亡き後の生活環境をどうすればいいのか。

変えていかなくては、生きていくことはできないと思います。

障がい者は弱者というレッテルを貼られ。
それを個として受け入れて生活するしかなさそうです。

とにかく、正々堂々と自分は自分だと胸を張って
清く正しく、我が道を行くだけいいと思います。

明日は通院日なので、早めに休むようにして
診察予約の時間に遅れないようにします。

では、また。

新年度スタートです。

お久しぶりです。

本日から、新年度の4月1日になりました。


気持ちも新たに、日々成長できればと思います。

何かしらの行動しなくては変化はないので

お休みの日くらいは外出したいのですけども。

そんな急には変われないですね。


外部の接点がなく、今まで来ましたので。

結果、友と呼べる人も一人もいなく、孤独に生きてきました。


辛いですが、孤独に慣れ過ぎてしまい

休日はほぼ自室に引きこもり状態です。


病気を理由にはしたくないですけど

自分の本当の居場所はどこにあるんだろうと

自問してばかりいます。


そうなってしまったのも、自虐的にとらえて

自分自身を過小評価していたのが原因かもしれません。


出かけるきっかけをつかむのは容易なことではないです。

今は近くのコンビニに行くだけで精一杯な感じです。


買い物も通販などを使っていますし。

他者との接点機会を拒んできました。


新年度からは、少しでもいいですから

外出する気を起こしていきたいです。


文章にするだけ、ネガティブ思考になるので

やめることにします。


では、また。

これまでのことを簡単に

お久しぶりです。遅ればせながら、2023年初めての投稿になります。

新年のご挨拶もできないまま、ひと月半が過ぎてしまいました。

このブログを楽しみにしている方にはとても申し訳なく思っています。


これまでのことをまとめていきますね。


年が明けてからは、例年と変わらないスタートでした。

どこにも出かけず、ただ自室に部屋に引きこもっていました。


年始の仕事が始まってからは多忙な日々を送っており。

並行してある活動にも真剣に取り掛かりました。

そうした機会にも何度か恵まれましたが

残念ながら、いい結果にはつながりませんでした。


2月に入り、節分、立春、そして誕生日を迎えて

また一つ年輪を重ねました。

何か特別なことをしたかと言えば、何もせず。

ただ淡々と日々が過ぎていきました。


そして、今の状況ですが。

多忙な日々もひと段落で、マラソン大会も近づいてきたし

真剣に練習しなくちゃなというところで

軽度の肺炎を拗らせてしまいました。


1月末頃から咳と際立って寝るときに呼吸のしずらさが出てしまい

市販薬でも治りそうにない状態になってしまったので


専門のクリニックで診てもらい、

レントゲンを見ると右下の肺があきらかに白く写っていました。


これでは、一か月後のマラソン大会にも出れそうにないかもしれません。


次の診察の時にいろいろと聞いてみようと思います。


体重の方もほぼ横ばいで推移しており

生活習慣病のリスクもあり

由々しき事態だけは避けていかなくてはなりませんね。


課題は山積みです。一つ一つ解決しなくては、先には進めないです。


とにかく、体調管理を最優先に今の状態を

回復させることを努めます。


では、また。