第249回報告

2016.03.20.16:38

今週のダイエット報告ブログです。
今週もなにもできないまま。しかしながら
今日は30分ほどのウォーキングをすることができたのが
よかったです。でも、報告はきちんとします。

3月20日現在

体重 79.7kg 体脂肪率 17.0%

先週と比べて

体重 +1.3kg 体脂肪率 -0.2%

最小値は

体重 79.0kg(月) 体脂肪率 17.0%(日)

という結果になりました。
どうも、今は食欲が強いせいもあって
それに比例するように体重に表れるようになっています。

薬のせいにはしたくないですけども。
少しづつでも運動する機会を作り
痩せる努力をしていきたいと思います。

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体重…

2016.03.20.21:15

今晩は。自分も体重は気にはなっています。四十を過ぎてから、代謝が変わったから仕方ない、みたいな気持ちにかまかけてジワジワと増加している体重に対し、まぁ仕方ないがもう少し体を動かそう…程度の気持ちであります。因みに身長170で84キロあります…やれやれ。

Re: 体重…

2016.03.20.21:24

辻さん。こんばんは。
年齢とともに代謝も落ちてしまいがちですよね。
体重管理、健康管理のためにも、
運動しないと、痩せることはできません。
わかっていても、なかなか難しいのはわかりますが
できるだけ、動くように努力した方が良いですよ。
プロフィール

ホープ

Author:ホープ
30歳男
22歳で統合失調症になり、現在家業の社員として働いています。
症状は他人の咳(咳払い)などが極度に気になる関係妄想、被害妄想。統合失調症の破瓜型と診断されています。

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