正月も終わり、5日経ちました。

まだ年末年始の休みの最中ですが
定期の日記記事を書こうと思いました。

とにかく、時間が過ぎるのはあっという間で
年が明けてから、既に5日も経ってしまいましたね。

年始は母が入院している病院に行ったり
近くの神社へ初詣に出かけたりと
必要最低限の目的は果たしました。

そして、公言通り。3日から
3日間連続して外に出て運動しています。

その甲斐もあって、徐々に結果は出てきています。

仕事は明後日、週明けの月曜日からなので
明日も活発に運動できればと思います。

油断をして運動しなかったり、食べ過ぎたり
飲みすぎたりすると体重は当然ですが
跳ね上がりますので
しっかりと気持ちを入れて、ダイエットを頑張ります。

今は、スマホのダイエットアプリをよく使っています。

もちろんAppleWatchも活用できています。

目標体重はまだまだです。
今月始まったばかりですが
できる限り1カ月に2㎏は落としていくような
ペースで痩せていきたいですね。

ダイエットだけでなく、来週病院なので
主治医に何を話すかなども
時間のある今、考えていきたいですね。

大体話すことは決まってはいますけど。
紙に書いておくだけでも違ってきますからね。

来週のブログでまた報告しますね。

では、また。