第268回報告

今週のダイエット報告ブログです。
今週は特に運動できませんでした。
そして、体重測定を怠ってしまったので
正式な数値でない場合がありますが、報告はします。

7月31日現在

体重 78.9kg 体脂肪率 16.2%

先週と比べて

体重 +0.2kg 体脂肪率 -0.3%

最小値は

体重 78.9kg(日) 体脂肪率 15.9%(月)

という結果になりました。
来週は体重計に毎日乗ることをすることからですね。
できれば、同じ時間帯に図ることが望ましいです。

では、また来週です。

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