第268回報告

2016.07.31.17:17

今週のダイエット報告ブログです。
今週は特に運動できませんでした。
そして、体重測定を怠ってしまったので
正式な数値でない場合がありますが、報告はします。

7月31日現在

体重 78.9kg 体脂肪率 16.2%

先週と比べて

体重 +0.2kg 体脂肪率 -0.3%

最小値は

体重 78.9kg(日) 体脂肪率 15.9%(月)

という結果になりました。
来週は体重計に毎日乗ることをすることからですね。
できれば、同じ時間帯に図ることが望ましいです。

では、また来週です。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 60kg台(男)へ
にほんブログ村
プロフィール

ホープ

Author:ホープ
30歳男
22歳で統合失調症になり、現在家業の社員として働いています。
症状は他人の咳(咳払い)などが極度に気になる関係妄想、被害妄想。統合失調症の破瓜型と診断されています。

コメントのみ受け付けています。
管理人承認制となっております。

カウンター
カレンダー
06 | 2016/07 | 08
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
最新記事
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR