通院日

2018.02.23.18:17

今日は通院の日になりました。
仕事は今日はお休みになっています。

家から電車で1時間程度かかるので、結構な道のりなんですが
まわりの咳払いは気にしないようにして行ってきました。

待合室で座って、いつものように瞑想していると。

「ホープ君」(ここは本当は実名です)

目を開けるとそこには
昔の優しい元病院のデイケアスタッフがいました。

今も精神保健福祉士として、精神科デイケアのスタッフで
こちらの病院に転勤になったということでした。

これまでのこと、仕事のこと、一人暮らしを始めたことなど
を話し、良かったらデイケアにも相談においでと言ってくれました。

主治医に呼ばれたので、ここで別れて
研修医の方も同席しての診察時間でした。

ホープさんにとっては鬼門の季節ですねという話から
始まり、仕事のこと、体重の変化についても
ざっくばらんに話をしました。

しかしながら、研修医の方が咳払いをしていたのが
気になりました。気になるのが病気なので仕方のないことなんですけども

診察後、外来受付に主治医の意見書作成用の
問診票を提出したのですが
ここでも、書いたことを変えると言われたので
なぜですかと問うと矛盾があると言われました。

元デイケアの担当スタッフの方で熟知しているのは
わかっていましたが、それはないんじゃないかなと
思いました。勝手に変えられて、客観的な自己評価が
変えられてしまうんですからね。

最近、外来受付も自分を責めているような感覚がしてなりません

常時、イヤホンだけが頼りです。

いろいろと不安定な冬から春なので
何とか、乗り越えていかなくてはいけません。

被害妄想、関係妄想は、このままずっと続いていくでしょう。
そう考えると、絶望感に押しつぶされそうになります。

そんな一日になりました。

とにかく、今生きることだけです。

人はいつ死んでもおかしくないのですからね。

今生きていられるのは親のおかげであり
親がいなくなる前に何とか自立した生活を送ることだけです。

ちょっと話が重くなりました。申し訳ありません。
生と死を考えるようになることもありますが
そこはそんなに重く考えることはありません。

将来の不安はどんな人でも持っているものですから

どうにか、変わっていく気概を持ちたいです。

強い雑草魂をもって、どんな困難、逆境にも
立ち向かうそんな人になりたいです。

こんな自分にも夢はあります。
それを公開にはまだしません。

長々となりました。最後まで拝見していただきまして
ありがとうございました。

気が向いたら、また記事を書きますね(^^)/

では、また。

休みの日の過ごし方

2018.02.17.17:25

こんにちは。今日もマンションの自室にこもっていました。

このまま、引きこもりになってしまわないか
心配です。

明日もう一日休みになります。

体を動かして、心身共にリフレッシュしたいですが
着ていく服がないのです。

食事も簡単なもので済ましていますし
栄養バランスもいいとは言えません。

それゆえに間食癖もあるため
なかなか体重も落ちていくどころか
増えている昨今です。

最低限買い物くらいは行きたいのですが
その程度はできますが、常時イヤホンがなければ
生活できないのです。

どうすればいいのか、問いただして
これから徐々に暖かくなっていきますし

殻にとじ込まらずに外の世界を見に行きましょう。

来週は通院があり、東京マラソンも開催されるようですので
久しぶりにジョギングなどもいいでしょう。

来週のテーマは「体を動かすこと」です。

本格的には始めずにゆっくり自分のペースで
運動できればと思います。

では、また。

マンションに住みだしてから半年になりました。

2018.02.09.19:25

今週もお疲れさまでした。
本日、一人暮らしのマンションに住みだしてから半年が経ちました。
半年長いようで短かったですけど。

何とか、住み続けていけています。

ほかの物件も気になるには気になりますけども
今の住まいに今後も住み続けていきたいです。

まだまだ不手際なことも多くありますが
一人で乗り切っていきたいです。

実は、明日も仕事がありますので
早寝早起きの習慣をつけていきたいです。

家の転換期に入っていますので
できる限り、手助けできるようにしていきたいです。

また半年後の8月にも同じように記事を書けたらと思います。

では、また。

誕生日、また一つ歳を取ってしまいました。

2018.02.05.19:47

今日は私の誕生日です。
仕事場でもある実家で家族にお祝いをしてもらいました。

お寿司と誕生日ケーキを食べて
今はマンションの自室で一人でいます。

年齢を公開しているので
何歳になったかは割愛させていただきますが(^^;)

いくつになっても自立したと言える人になったわけでもないです。

一生独りでいるわけにもいかないし、
まして、相談できる友もいるわけでもないですが

まだまだ子供のような心を持っています。

とにかく、強い心を持つこと。
これに尽きます。

とある人に強くなれと言われたこともありました。

人を怖がって、世間体を気にするような人になっている
自分を奮い立たせるために。
自分の外側から変わっていくしかないです。

新しい衣服を買うなど
自己投資しないわけには
強い人にはなれません。

年相応な身だしなみをすることによって
自信にもなるし、異性の見る目も
変わると思います。

まずはそこからです。
ファッションだけはどうも苦手意識がありますが
雑誌などを見て、参考にしてもいいでしょうし

話しがまとまらなくなってしまったので
ここで留めておきます(笑)

今年一年が自信に満ち溢れた年になるように
自分自身頑張っていきたいと思います。

では、また。

大雪後の状況

2018.01.23.18:56

昨日、関東に大雪を降らせた南岸低気圧は去り
今日は比較的、好天に恵まれました。

朝、早めに起き上がり。
足元に気を付けて、出かけました。

家に着いて、まずは家の庭の雪かきを
一生懸命にしました。
庭が広いので、かなり重労働です。

でも、しないことにはケガの恐れがあるので
率先して動けて良かったと思います。

それに付随してですが、鉢植えの樹なども確認しました。
雪の重みで曲がってしまったオリーブの樹が心配です。
食虫植物のハエトリソウ、サラセニアはなんとか持ちこたえ
他、花壇の花もなんとか持ちこたえていました。

この大雪により、電車などの公共交通機関の麻痺や
道路の事故や閉鎖、転倒事故もかなり多くなっていたようです。

朝の時間に余裕を持って出たのが幸いです。
4年ぶりの大雪に野菜の価格高騰も
まだこの先も続くでしょうね。

今日の仕事は積雪のせいか、あまり負荷はなかったですが
明日以降も仕事があります。

親からも葉っぱをかけてもらっています。
その期待に応えるためにも
一日一日を大事に、精一杯生きていきたいですね。

では、また。
プロフィール

ホープ

Author:ホープ
31歳男
22歳で統合失調症になり、現在家業の社員として働いています。
症状は他人の咳(咳払い)などが極度に気になる関係妄想、被害妄想。統合失調症の破瓜型と診断されています。

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